[...] mocno reke na boki lub w góre ale od wczoraj sobie siedze/leże i odpoczywam także do przeżycia póki co , w sobote jade do Dr bo chce zobaczyc co tam się dzieje i wstawie jakieś zdjęcia jak to wygląda sam jestem mega ciekawy i sie nie moge doczekac zeby tam zagladnac :D Zmieniony przez - Thelight w dniu 2018-10-04 22:32:07 Zmieniony przez - [...]
[...] iść w niedzielę i badania we wtorek. Jak robić teraz? Bić kolejny raz w niedzielę czy ominąć bo dzisiaj podwójna dawka? Badania po to żeby dobrać dawkę symex i zobaczyć jak to wygląda. Do badania E2, prolka, progesteron, test całkowity (ciekaw jestem jaki poziom przy takiej dawce tj 300mg /tydzień). Zmieniony przez - nieWIEMsam1 w dniu [...]
[...] się z Andersonem Silva niż z Georgesem St-Pierre. Jest odpowiedź "Pająka" Przed Conorem McGregorem stoi duże o ile nie największe wyzwanie w dotychczasowej karierze, jakim będzie walka z mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 229. McGregor jest jednak tak pewny swojego zwycięstwa w pojedynku z Dagestańczykiem, że myśli [...]
[...] to po pierwsze po drugie skoro masz takie loty na tym to ja bym sobie to odpuścił , znam sporo osób co leciało t4 i to w dużo większych dawkach i nie miało takich jazd jakie opisujesz ,sam jadłem po 400 licząc w kiedyś powtarzaną regułkę że 100t4 równa się 25 t3 co się okazało bzdurą po trzecie t4 to jak się uśmiechniesz w aptece to [...]
[...] to po pierwsze po drugie skoro masz takie loty na tym to ja bym sobie to odpuścił , znam sporo osób co leciało t4 i to w dużo większych dawkach i nie miało takich jazd jakie opisujesz ,sam jadłem po 400 licząc w kiedyś powtarzaną regułkę że 100t4 równa się 25 t3 co się okazało bzdurą po trzecie t4 to jak się uśmiechniesz w aptece to [...]
Witam :) Od jakiegos czasu podczytuje sobie was tutaj .i postanawiam napisać dziennik aby sie bardziej zmobilizować do czegoś i osiągnąć cel który sobie postawiłam jakiś czas temu. To nie sa moje poczatku a powiedziala bym ze polowa drogi w osiaganiu celu :) Jakis czas a dokladnie okolo 2lat temu zobaczylam siebie na fotce i przerazilam sie [...]
No to wychodzi na to że odbieramy inne internety, pisemko od wady w ogóle nie dotyczy tematu, ale ok niech ci będzie masz racje, mnie to kolo kolan lata, ja wiem jak sprawa wyglada, i tak w ogóle słabo czytasz ten internet, i zazdroszczę umiejętności, też chciał bym potrafic jak ty ocenić co ktoś bil lata temu, jakie miał odczucia, gdzie, co, [...]
[...] moment ważyłem 120 kg przy wzroście 190 cm. Potem zacząłem znowu delikatnie biegać i znowu coś.. tym razem złamany nos. Krótko mówiąc przez długi czas byłem odcięty od jakiegokolwiek sportu. Od klasy 1 technikum próbowałem wziąć się za siebie i schudłem do 105 kg Ważyłem na początku wakacji już nawet 102 kg,ale wakacje niezbyt ruchliwy [...]
[...] na posiłek) Tłuszcze 60g (12 na posiłek) Starałem się aby mi wyszło coś koło 2500-2400 ckal, ewentualne uwagi proszę napisać poniżej. Jak można by poprawić posiłki, aby było jak najsmaczniej? Możecie podać jakieś produkty zastępcze, aby móc sobie lawirować produktami dla braku monotonii? Ewentualnie mogę skomponować kolejne dni diety, aby się nie [...]
jajeczko %-) lepiej napisz mi na fb - co z tą Twoją koszuliną Wrzucasz mięso do pieca w jakiejś brytwance ? Bo te szklane naczynia to rozumiem pojemniki na jedzenie :) Dobra już widzę, że jednak nie używasz piekarnika tylko garnek idzie w ruch :D Rzadko mam czas na pieczenie. Uwielbiam takie jedzonko, ale to zazwyczaj coś wieczorem na kolację [...]
wyniki badań. Jeżeli powinienem coś jeszcze przebadać to w laboratorium jest moja krew wystarczy że pójdę dopłace. Tak dla informacji zapłaciłem za jeden hormon 33PLN. Jak to wygląda. dzięki za odpowiedź. /SFD/2018/10/3/f514db0a27954da9bf32d4b005d0dd59.jpg
Witam. Jak wyglada sprawa nadmiaru wapnia jesli przyjmuje sie powiedzmy 3 porcje odzywki bialkowej dziennie? Bialka ktore mam w domu to: -100% whey protein od ProteinFabrikken (jedna porcja zawiera 37% dziennego zapotrzebowania na wapn) -whey tech tez od PF z 54% wapnia -protein pancakes od PF 50% wapnia Przy trzech porcjach 100% whey protein [...]
Odnośnie dzisiejszego treningu...dziwna sprawa, ale fronty jakby lepiej mi sie siadało niż przysiady tylne...sprawdzę, jak mają się do siebie maksy jak przyjdzie czas. A tak to wygląda z marnym 66 https://www.youtube.com/watch?v=CFAy5EMJu9o&feature=youtu.be Zmieniony przez - ajazy w dniu 2018-10-03 10:33:38
[...] którzy tutaj zajrzą - o ile zajrzą %-) Kilka słów wstępu: Już czas najwyższy aby na poważnie postarać się o formę, która będzie sprawiała mi satysfakcję i nie będę jak dotychczas źle się czuł w swoim ciele. Na siłowni jestem tak naprawdę o wielu dobrych lat, jednak nigdy nie chciałem wsłuchiwać się we własnym organizm. Bazowałem na [...]
[...] typu zasłabnięcia, mroczki przed oczami, brak sił, pogorszenie wyników tarczycowych. Od dłuższego czasu stosuje dietę 1900kcal B-140g, W-170g, T-74g. Do tego staram się jak najbardziej stosować niski indeks i ładunek glikemiczny i zarówno waga, jak i pomiary stoją w miejscu. Jak byłam na LC to spadło mi tylko z talii i nieco z pleców. Reszta [...]
[...] Przechowywane w tepm ponizej 20st., bite podskórnie w brzuch. Bicie mialo na celu profilaktykę w trakcie cyklu, aktualnie jestem m.in. na 0,5g enan. nie ma fejkow, hcg jak hcg tylko jak ktos nie wali rok a potem oczekuje jakiegos mistycznego puchniecia jaj niewiadomo do jakich rozmiarow no to sie nie dziwie, ja bije po 1000iu i czuje bardzo [...]
ile jesteś na + kcal? bo kalorie masz spore - jak idzie? :-D Nadwyżkę mam od niecałych trzech tygodni - wcześniej zero co by wyjść z redu. Plus wychodzi w dni treningowe około 150kcal, razy cztery dni średnio - czasem pięć w tygodniu to około 600-750 tygodniowo na plus. Waga teraz 55.8kg . To tak z 400gram do góry poszło. Oczywiście większość [...]
[...] Przechowywane w tepm ponizej 20st., bite podskórnie w brzuch. Bicie mialo na celu profilaktykę w trakcie cyklu, aktualnie jestem m.in. na 0,5g enan. nie ma fejkow, hcg jak hcg tylko jak ktos nie wali rok a potem oczekuje jakiegos mistycznego puchniecia jaj niewiadomo do jakich rozmiarow no to sie nie dziwie, ja bije po 1000iu i czuje bardzo [...]
Skoro już jesteśmy przy siedzeniu przy biurku to zapytam (z racji, że też mam pracę biurową). Mam bardzo dobry fotel, z tych zdrowych a nie, że jakiś kolorowy czy gamingowy. Ma regulowane podłokietniki w 3 kierunkach. Problem w tym, że jeśli ustawię podłokietniki aby ręce leżały wygodnie to nie mogę nim wjechać pod biurko, bo podłokietniki są na [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
